الفيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين ذو خصائص مضادة للأكسدة ومذاب في الماء. يعتبر الفيتامين C أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحته و…
الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية للجسم، تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الإنسان ووظائفه الحيوية. تعمل الفيتامينات كمحفزات ومساعدين للعديد من العمليات الحيوية داخل الجسم. هناك مجموعة م…
أنت تعلم بالفعل أن فيتامينD مهم لصحة العظام ، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد?. ماهو الفيتامين D فيتامين د - الملقب بفيتامين أشعة الشمس نظرًا لقدرته على امتصاصه من خلال أشعة الشمس - يلعب …
