البيتزا هي وجبة غذائية شهيرة وشعبية في جميع أنحاء العالم. إنها تتألف عادة من قاعدة عجينة مُطهوة في الفرن ومُغطاة بمجموعة متنوعة من المكونات. قد تكون البيتزا بسيطة مع مكونات قليلة مثل صلصة ا…
الجبن هو منتج غذائي مصنوع عادة من حليب الحيوانات مثل البقر والغنم والماعز، وأحيانًا من حليب الإبل والأحصنة. يتم تصنيع الجبن عن طريق تخمير حليب الحيوان ثم تكثيفه وتجفيفه، ويمكن أن تتغير مكون…
سر رشاقة ونحافة جسم رامزجلال ظهر رامز جلال كعادته في شهر رمضان مع برنامجه الشهير بالمقالب تحت عنوان "رامز عقل طار" .برشاقته المعهودة و جسمه النحيف. الذي سهل عليه تقديم برنامجه ال…
كيف تراقب نظامك الغذائي خلال هذا الشهر الكريم؟ الصيام بمعناه الامتناع عن الأكل و الشرب من طلوع الفجر الى غروب الشمس, وهي فترة طويلة مابين 10 ساعات الى 14 ساعة. يؤدي إلى إحداث تغيير كبيرفي ا…
5 أطعمة لصحة الدماغ! الدماغ مقر عواطفنا وانعكاساتنا ، يتطلب الدماغ ما لا يقل عن أربعين مادة مختلفة (المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية والأحماض الدهنية ...) ليعمل بشكل صحيح. من…
تناول الكثير من أحماض أوميغا 6 هل هو غذاء صحي؟ مفتاح مهم لمحاربة السمنة والأمراض المزمنة الأخرى؟ ابتعد عن أحماض أوميغا 6 الدهنية في نظامك الغذائي ، والمزيد من أغذية أوميغا 3 . كلا النوعين م…
